город

Особливості застосування масла чорного кмину для імунітету

Всім відома пряність під назвою кмин, але не всі знають, що існує ще й чорний кмин. Це абсолютно різні рослини, у яких крім назви і деяку схожість в застосуванні немає нічого спільного. Звичайний кмин відноситься до сімейства зонтичних, а чорний кмин - до Лютикова. Відомо кілька різновидів останнього, з яких основні: Nigella Sativa, Nigella damascena, Nigella arvensis - з насіння цих рослин виготовляють дуже цінне масло, про який і піде мова в статті.

Вітамінний склад чорного кмину

Методом віджиму або за допомогою холодної пресування з нігелли (так ще називають чорний кмин) отримують дуже корисне масло. Воно по праву вважається одним з кращих, так як в насінні рослини міститься до 40% масляної фракції.

У його унікальний склад входить близько 100 корисних речовин:

жирні кислоти (8 насичених і 18 ненасичених);
15 амінокислот (8 з яких незамінні);
моносахариди (ксилоза і глюкоза) і полісахариди;
ефірні масла;
дубильні речовини;
тімохінон і нігелон;
фітостероли (стигмастерин, кампестерін і ін.);
флавоноїди;
вітаміни (А, Е, С, групи В та ін.);
мікроелементи (Ca, Fe, Zn, Cu і ін.);
алкалоїди, ензими, сапоніни і багато іншого.

Чи знаєте ви? Чорний кмин має стимулюючу дію на вилочкової залози, що відповідає за імунітет, тим самим зменшуючи ризик виникнення хвороб.

Такий склад гарантує отримання величезної користі для організму при застосуванні цієї олії.

Відео: холодний віджимання чорного кмину

Користь і шкода масла чорного кмину для здоров'я людини

Прийом препарату позитивно впливає на функціонування всього організму:
нормалізує кислотність шлунка, активізує перистальтику кишечника, позбавляє від здуття і патогенної мікрофлори;
зміцнює захисні властивості організму;
оптимізує роботу серця і судин за рахунок зниження холестерину, зміцнення судин і нормалізації тиску;
надає профілактичну дію в області онкології;
необхідний при лікуванні сечовивідної системи (нефрити, цистити, уретрити);
нормалізує обмінні процеси;
має жовчогінну та антиоксидантний ефект;
застосовується в лікуванні бронхо-легеневих захворювань;
покращує роботу ЦНС, активізує розумову і фізичну активність;
зміцнює волосся і прискорює їх зростання;
сприятливо діє при лікуванні репродуктивної системи (як чоловічий, так і жіночої);
лікує шкірні захворювання (дерматит, екзему, псоріаз, герпес та ін.);
посилює лактацію.

Як вибрати масло чорного кмину

Щоб придбати якісний продукт, потрібно звертати увагу на наступні критерії:

Країна і фірма-виробник. Добре проявили себе єгипетські фірми (наприклад, фабрика «Ель Барака»).
Насіння, з яких віджата масло. Кращий продукт добувається тільки з екологічно чистої продукції (сертифікати Bio або Organic).
Цінні ефірні масла зберігаються тільки при холодному віджиманні (cold press). Обробка насіння при температурі нижче + 30 ° С дає можливість зберегти всі корисні компоненти.
Переважно вибирати упаковку з темного скла. Така тара дозволяє зберегти цілющі якості препарату. Пластикова упаковка викликає окислення продукту, що може погано позначитися на здоров'ї.
Обсяг пляшки слід вибирати виходячи з цілей і тривалості прийому. У добу рекомендується приймати близько 5 мл. Курс може бути різної тривалості (для зміцнення імунітету - близько 3 місяців).
Якісне масло не може коштувати дешево. Ціни можуть бути різними - від 175 грн за 125 мл до 480 грн за 0, 5 л.

Відео: Як вибрати масло чорного кмину

Норми і основні правила вживання олії чорного кмину для підвищення імунітету

Найбільше значення масло з чорного кмину має для підняття імунних властивостей організму. Це досягається за рахунок утворення імунних клітин і інтерферону. Продукт також сприятливо впливає на печінку (система фільтрації). Отже, його прийом значно покращує самопочуття навіть відносно здорової людини. Уточнимо, як і скільки потрібно пити цього масла.

Важливо! При холодному віджиманні виходить світле масло. Якщо продукт темний, то насіння при обробці нагрівалися.

дорослих

Застосовуючи масло, потрібно дотримуватися деяких правил:

доза становить 2 чайні ложки на добу (по 1 ч. л. вранці і ввечері);
не раніше ніж за 20-30 хвилин до прийому їжі;
запити водою (можна додати мед для поліпшення смаку);
курс - близько 3 місяців. Потім роблять перерву на 2 місяці і повторно проводять курс в 3-4 місяці.

дітей

Малюкам до 6-річного віку приймати всередину кминне масло не рекомендують. А для дітей віком понад 6 років доза становить 1 ч. Л. на добу один раз. В іншому правила ті ж, що і для дорослих.

Без обмежень можна застосовувати продукт зовнішньо: Ознайомтеся детальніше

Чи можна давати масло чорного кмину дітям?

при шкірних висипах або потнічкі продукт змішується в рівних пропорціях з оливковою олією і наноситься на 60 хвилин на шкіру, після чого змивається теплою водою;
при простудних захворюваннях і кашлі масло змішується з оливковою в співвідношенні 1: 5 і наноситься масажними рухами на грудну клітку;
перед лікуванням потрібно переконатися у відсутності алергії. Для цього невелику дозу масла наносять на зап'ясті і залишають на 5 хвилин, а потім видаляють ватним диском. Якщо в найближчу добу чи не з'явиться негативна реакція у вигляді почервоніння, свербіння або висипки, то препарат можна застосовувати.

вагітних

Під час вагітності кминне масло приймати не можна, так як воно містить речовини, що підвищують тонус матки, і може викликати передчасні пологи.

Тих, хто на дієті

За рахунок зменшення апетиту, виведення шлаків і оптимізації роботи шлунково-кишкового тракту продукт з нігелли корисно використовувати при схудненні. Для цієї мети препарат застосовується за схемою, а також поєднується з дієтою з переважанням фруктів і нежирного м'яса. Додавання в засоби для боротьби з целюлітом прискорить результат.

Схема прийому - перший місяць:

тиждень пити по 5 мл за 30 хвилин до сніданку (запивати водою);
7 днів пити стільки ж вранці і ввечері (за 30 хвилин до вечері);
на 3 тижні приймати 1 раз по 10 мл перед сніданком (запивати по 200 мл води);
7 днів пити так само, як і в перший тиждень.

Чи знаєте ви? У гробниці Тутанхамона була знайдена пляшка з олією нігелли, що вказує на її велику цінність. А Нефертіті використовувала цей засіб для догляду за шкірою, зберігаючи молодість і красу.

Прийом - другий місяць:

1 тиждень - натщесерце по 10 мл за 30 хвилин до їжі, не запиваючи;
2 тиждень - то ж по 20 мл;
3 тиждень - двічі (по 10 мл за півгодини до сніданку та вечері). Можна запивати;
4 тиждень - тільки вранці по 5 мл, запивати водою.

Надалі масло вживається в якості заправки для салату.

Можливі протипоказання і побічні ефекти

Не варто вживати продукт з нігелли в таких випадках:
при вагітності (може спровокувати викидень);
при пересадці органів (викличе відторгнення);
при гастриті і жовчнокам'яної хвороби;
дітям до 6 років;
при непереносимості та алергічних реакціях;
разом з препаратами, які знижують вміст глюкози в крові (ризик виникнення гіпоглікемії);
при гіпотонії (препарат сприяє зниженню тиску);
під час проходження променевої або хіміотерапії (препарат захищає від впливу хімії і зводить нанівець все лікування). Однак після закінчення - навіть потрібно приймати.

Перед початком лікування маслом нігелли краще проконсультуватися з фахівцем, щоб уникнути побічних ефектів у вигляді набряків, проблем з диханням, діареї або головного болю.

Важливо! Лікувальна доза не повинна перевищувати для дорослих 5 ст. л. на добу. Дитяча доза - не більше 3 ч. Л. в день.

Як зберігати в домашніх умовах

При зберіганні масла з нігелли потрібно дотримуватися таких правил:

наявність упаковки з темного скла;
місце повинно бути темним і прохолодним (не вище + 25 ° C);
забезпечити герметичність, тому що при доступі повітря різко знижуються лікувальні властивості;
зберігати не більше року.