тварини

Як навчитися правильно їздити верхи на коні

Верхова їзда - цікаве заняття, дуже корисне для здоров'я людини. Займатися нею хочуть багато, але освоїти техніку цього виду спорту не так вже й просто. Дана стаття - це крок до вашої мрії. Ми розглянемо основну інформацію, яку повинен знати кожен початківець вершник.

Користь від їзди верхи на коні

Їзда верхи корисна в таких випадках:

Коли людина має неправильну поставу, викривлення хребта, у нього порушена координація рухів. Їзда верхи зміцнює м'язи навколо хребта, коли вершник намагається утримати рівновагу на коні.
Якщо людина хоче скинути зайву вагу. Під час їзди багато м'язи працюють пасивно. За рахунок цього вони зміцнюються. В результаті спалюються зайві калорії. Фігура стає витонченою, а шкіра набуває пружність.
Коли людина страждає від хвороб серця і кишечника.
Цей вид спорту корисний при порушенні обміну речовин, при бронхіальній астмі.
Верхову їзду часто використовують люди після важких операцій для відновлення рухів.
Їзда верхи стабілізує психіку людини, тому вона корисна, якщо людина страждає від неврологічних і психічних хвороб (шизофренія і її форми, аутизм, розсіяний склероз, депресія та інше).
При ряді гінекологічних захворювань (їзда зміцнює м'язи живота, поліпшується кровопостачання органів малого тазу).

Не можна займатися верховою їздою в таких випадках:

якщо людина недавно переніс інфаркт або інсульт;
при хворобах нирок;
при проблемах з сечовим міхуром;
якщо людина страждає від гіпертонії (їзда прискорює серцебиття, що сприяє підвищенню тиску);
вона шкідлива для людей з тромбозом;
не можна займатися верховою їздою вагітним жінкам.

Привчати дітей до верхової їзди дозволяється з раннього віку. Дитину до 3 років можна садити в сідло разом з собою. В 4 роки малюк може сидіти на коні самостійно під обов'язковим ретельним наглядом дорослого. З 5 років його можна записати в поні-клуб, щоб він навчився правильно управляти конем. Записувати дитину в спеціальні секції з навчання верховій їзді на великих конях рекомендується в 10-12 років. У цьому віці він починає усвідомлювати важливість спілкування з твариною і набуває почуття відповідальності.

Важливо! При регулярному спілкуванні з конем людина стає чутливішою, а часті прогулянки на свіжому повітрі сприяють розслабленню, зняттю напруги.

Основні правила їзди

Під час їзди на коні потрібно дотримуватись таких правил:

Для початку ознайомтеся з теорією: як правильно управляти конем, як їздити на ній, як доглядати за твариною та інше.
Починайте займатися з допомогою професійного тренера. Виконуйте всі його команди, прислухайтеся до порад. Новачкові без допомоги фахівця в цій справі не обійтися.
Перед початком занять проконсультуйтеся з тренером про те, яка форма вам потрібна. Її можна купити в кінних магазинах.
Перед кожною їздою потрібно привітатися з конем, погладити її за шию. Це чутливі тварини, і вони дадуть відповідь вам дружелюбністю.
Сідати на коня прийнято з лівого боку. З цього боку роблять і всі інші справи - надягають сідло, вуздечку та інше.
Якщо вам назустріч їде інший вершник, ви повинні розминутися лівими плечима мимо один одного.
Якщо ви їздите групою, дотримуйтеся дистанції між кіньми. Ви повинні бачити задні копита коня, який їде перед вами. Не можна допускати, щоб тварини нюхали один одного, тому що у них може виникнути агресія.
Детально вивчіть правила руху на манежі. Якщо є якісь питання з цього приводу, проконсультуйтеся у тренера.
Кінь - дуже полохлива тварина, тому варто уникати гучних звуків, різких рухів, щоб вона не повела себе непередбачено і не травмувала вас.
Пам'ятайте, що тварина не можна годувати і поїти протягом години після тренування.
Чи не пригощайте незнайомих коней. Вони можуть вас вкусити. Також тварина може бути на дієті, і ваше частування для нього зовсім не бажане. Якщо ви хочете трохи підгодувати якусь кінь, запитаєте спочатку дозволи у тренера.

підготовчі моменти

Тепер поговоримо про підготовку до верхової їзди.

Чи знаєте ви? Кінські органи чуття розвинені набагато краще, ніж людські. Наприклад, коні чують багато звуків, недоступних нам. Крім цього, їх слух влаштований таким способом, що він не тільки чує звуки, але і підсилює їх сигнал. Також коні по запаху можуть дізнатися свого господаря, стайню і амуніцію. Але найкраще у них розвинена чутливість губ і копит.

вибір породи

Вибір породи для верхової їзди - серйозне завдання. Різні коні підходять для різних видів їзди. Одних вибирають для активних скачок, інших - для повільних прогулянок. Все залежить від темпераменту тварини:

Англійська чистокровна коня - це чудовий вибір для спринтерській їзди. Вона зовсім не підійде для любителів. Також її не варто вибирати новачкам, оскільки тварина має збудливим характером.
Для активних скачок підійде Терская порода. Тварини добрі. У них спокійний характер.
Для швидкої їзди підійдуть Російська або Українська верхова коня. Ці породи дуже слухняні і володіють високими спортивними якостями.
Якщо ви плануєте займатися гімнастичної їздою, кращим вибором буде Коннємара, першеронами або Хорспейнт.
Для повільних аматорських прогулянок підійде давня порода індійських коней Марварі. Її хід легкий і пластичний. Але ці коні - рідкість, тому що їх немає у вільному продажу.
Кінь Ліппіціанской породи полонить вас витонченою красою. Її сніжно-біле забарвлення зачарує будь-яку людину. Кращого коня для душі не знайти. Для повільних прогулянок це один з найкращих варіантів. Також для кінних прогулянок можна використовувати Австрійську або Теннесійскую верхового коня.
Якщо ви новачок у верховій їзді, вибирайте Американську верхового коня. Вона розумна, з хорошим характером, з м'яким ходом і плавними рухами. Для новачка це кращий вибір. Також початківцям добре займатися на коні Моргана, Англійському рисаку, аппалуза. Кінь для новачка повинен бути спокійним, з плавними рухами, щоб людина без їздового досвіду міг швидко навчитися ним керувати, і кінь не травмувала його в результаті різкого руху.

Головне, щоб тварина підходило вам за темпераментом. Тоді їзда на ньому буде приносити велике задоволення.

Амуніція для коня

Людина, початківець займатися верховою їздою, повинен мати спеціальну амуніцію для коня. Набори таких спеціальних споряджень можна купити в спеціалізованих зоомагазинах. Буває амуніція для безпеки тварини, для управління ним і для комфорту вершника.

Важливо! Вершники, які володіють технікою верхової їзди на дуже високому рівні, можуть їздити на неосідланому коні.

Спорядження для верхової їзди включають в себе такі елементи:

вуздечка (з її допомогою вершник управляє головою і шиєю тварини);
мартингал (не дає тварині закинути голову);
хлист (прутик, який використовують, коли кінь неслухняні або не справляється із завданням);
шпори (їх розміщують близько ступні. З їх допомогою професіонал управляє тваринам. Новачкові не можна використовувати шпори, так як він може травмувати ними коня);
корду (довга стрічка з щільної тканини, за допомогою якої кінь і вершника навчають різним прийомам);
бич (тонка палиця з прикріпленими тонкими ремінцями, яку використовують в процесі навчання різним прийомам молодих коней);
попона (тепла накидка, яка захищає тварину від перепаду температури в холодну погоду);
сідло;
подпруга (це широкий ремінь на сідлі, який кріпиться знизу близько передніх ніг коня);
вальтрап (м'яке покривало, яке кладуть на спину коня перед розміщенням на ній сідла, щоб воно не натирало шкіру тварини);
гель або меховушкі (їх поміщають на вальтрап);
бинти (їх застосовують при розтяжках і інших травмах ніг коня);
ногавки (їх кріплять на п'ясті, щоб уникнути травм ніг коня);
гумові кобури (надягають на копита, щоб уникнути їх пошкодження).

Маючи таку амуніцію, ви вбережете свого коня від травм, і вона буде бадьора і активна під час занять.

Одяг для занять

Перед тим як приступити до початку занять з конем, купіть собі спеціальний одяг, щоб їзда була комфортна і для вас, і для тварини. Вам необхідно мати:

Взуття. Вона обов'язково повинна бути на невеликому каблуці і з гладкою підошвою, щоб без перешкод проходити в стремено. Не можна використовувати взуття з товстою підметкою й рифленою підошвою, тому що при гіпотетичному падінні нога вершника може застрягти в стремена.
Краги - це накладні халяви з різними варіантами кріплення. Якщо людина займається їздою в високих чоботях, використовувати краги немає потреби.
Штани чи бриджі. Вони повинні бути облягаючі, без грубих швів, щоб вершник натирав шкіру.
Чапси - це замшеві або шкіряні панчохи, які кріпляться за допомогою пояса. Їх використовують для того, щоб не протиралися штани під час верхової їзди.
Футболка, сорочка, куртка або жилет. Цей одяг вибирайте в залежності від погодних умов. Вона обов'язково повинна бути короткою, щоб не чіплятися за сідло.
Рукавички. Вони захищають шкіру рук від натирання.
Шолом. Захищає голову від травм при падінні.

навчання

Тепер детально розглянемо основні моменти, які потрібно знати при верховій їзді.

правильна посадка

Розглянемо покрокову інструкцію правильної посадки вершника на коня:

Підійдіть до тварини зліва, встаньте до нього обличчям.
Щоб сісти на коня, вхопитеся одночасно за привід і за гриву на холці. Це не боляче тварині, тому що в цьому місці у нього немає нервових закінчень. Ні в якому разі не хапайтеся за сідло, щоб не перевернути його.
Ліву ногу просуньте в стремено, підскочив і перекиньте через коня праву ногу, утримуючись при цьому за гриву. Праву ногу також поставте в стремено. Візьміть поводи ближче до себе.
Контролюйте рівновагу за допомогою стегон. Не робіть різких рухів, щоб кінь не злякалася і не травмувала вас.

Важливо! Щоб утриматися в сідлі, сидите прямо з випрямленими плечима, міцно тримаючи поводи в руках.

Старт з місця

Сидячи на коні, ви повинні відчути центр тяжкості. Кінь і вершник - це єдине ціле. Тварина відчуває ваш настрій, енергетику і відповідно реагує, тому випромінюють спокій. Дещо відхилившись корпусом назад і використавши шенкель, дайте коню сигнал, що треба приготуватися до руху. При цьому трохи натягніть віжки. Давши голосову команду (наприклад, кроком - марш), рушите з місця.

важливі команди

При верховій їзді використовують такі основні команди:

шенкель: це легке притискання або постукування коня ногами, яке використовують перед початком руху, для прискорення ходу і на поворотах;
кроком - марш: при першому слові кінь налаштовується на рух, вершник пом'якшує привід і при другій команді висилає тварина рухатися кроком з одночасним використанням шенкеля;
риссю - марш: подають цю команду так само, як і попередню, і кінь починає хід риссю;
зміна - стій: при цій команді потрібно натягнути привід, щоб кінь приготувався до зупинки;
смирно: її подають після попередньої команди, тварина повинна рівно встати;
зміна напрямку - марш: команду подають, коли потрібно змінити напрямок руху коня;
вольт ліворуч (праворуч) - марш: в результаті цієї команди кінь відходить від стінки і рухається по колу діаметром 5-6 метрів, після чого підходить до стінки назад;
ліворуч (праворуч) кругом - марш: при першій частині команди кінь повинен зупинитися, а потім рухатися кругом в певному напрямку. Задні ноги при цьому переступають на місці, а кінь дивиться в ту сторону, в яку повертається;
риссю (або кроком): вимовляється протяжно без команди «марш», використовується при переході від швидкого темпу до більш повільного (з галопу в рись, з рисі в крок).

Чи знаєте ви? Коні не бачать червоний і синій кольори. Але вони добре бачать в темноті.

способи управління

Існують такі способи управління конем:

Використання шенкеля. Це управління за допомогою ніг, якими тиснуть на боки коня ближче до заду. При старті для прискорення і на поворотах тиск ніг повинно бути рівномірним. Нерівномірний вплив використовується, коли кінь повинен поступитися і перемістити зад в іншу сторону. Це найбільш ефективний спосіб управління тваринам. Досвідчені вершники використовують його вже на рефлекторному рівні.
Поводи. З їх допомогою людина повертає голову і шию тварини в потрібному напрямку, прискорює рух або зупиняється.
Ухили корпусу. Нахиляючись вперед, вершник спонукає коня до руху; нахиляючись убік, він дає йому сигнал, що треба повертати. Вся справа в тому, що кінь і людина під час їзди - це одне ціле. У них збігаються центри тяжкості. Коли цей центр зміщується в результаті нахилів вершника, тварина робить відповідні дії, намагаючись відновити спільний центр тяжкості.
Хлист. Його застосовують дуже рідко, коли кінь неслухняний і коли потрібно прискорити його темп.

Найчастіше ці способи управління використовують у взаємодії.

Відео: як керувати конем

Зупинка і спуск

У таблиці нижче розглянемо, як правильно зупинити коня в кінці їзди:

номер дії	Дія
1	Відхилити корпус назад, тримаючи привід в руках. Також перемістіть назад таз.
2	Напружте стегна і притисніть коліна до тварини.
3	Легко натягніть привід і скажіть коню, щоб він зупинився.

Для правильного спуску використовуйте інструкцію, дану в наступній таблиці:

номер дії	Дія
1	Додайте привід в лівій руці і візьміться нею за гриву. Зверху покладіть праву руку. Висуньте із стремена праву ногу.
2	Зіпріться на руки і ліву ногу, встаньте з сідла. Випряміть праву ногу, натягніть носок і перекиньте її через круп. Опустіть її біля лівої ноги. Однією рукою візьміться за задню частину сідла і не поспішаючи опустіть праву ногу на землю.
3	Висуньте із стремена ліву ногу, розмістіть її біля правої. Опустіть праву руку.
4	Відпустіть гриву, але поводи тримайте свої руки вільними. Зробіть крок вліво, зніміть з коня привід. Мундштучне поводи не знімайте з шиї.

Як навчитися різним Алюр

Алюр - це види руху коня. Основні - крок, рись і галоп. Техніку цих рухів ми розглянемо нижче.

крок

Це найповільніший алюр. Кінь переміщує ноги по косій лінії: спочатку висувається вперед права передня нога, потім задня ліва, далі ліва передня, а за нею права задня. Кінь не відривається повністю від землі, як при інших аллюрах. Швидкість кроку - 5-6 км / год (або 1, 5-2 м / с). Оскільки це природна хода тваринного, вивчити її нескладно. Сядьте на коня.

Ноги розмістіть в стременах. В руки візьміть поводи, але не натягуйте їх. Тіло не напружуйте, що не сутультесь. Починайте рух, оперуючи відповідними командами. За допомогою ніг і поводів контролюйте кінь, її темп і напрямок. Легко рухайте тазом в такт руху.

Важливо! Під час руху будь-яким алюром не видавалися різких гучних звуків, щоб не налякати коня і не вивести його з рівноваги. Пам'ятайте, що весь час потрібно зберігати спокій.

рись

Цей кар'єр трохи швидше кроку. Ноги коня рухаються по діагоналі: одночасно висуваються передні праві і задня ліва, а потім одночасно передня ліва і задні праві. При цьому алюрі кінь на мить зависає над землею. Під час руху чутно два чітких удару копитами по землі.

Швидкість рисі - 45-50 км / год (або 10 м / с). Якість коні визначають по тому, скільки часу вона може пробігти риссю, не змінюючи алюру. Існують навіть спеціальні породи коней, призначені тільки для їзди риссю. Називають їх рисаками.

Щоб правильно їздити риссю, виконуйте такі правила:

Переходити до цього ходу треба після того, як ви освоїли їзду кроком.
Пустіть тварина ритмічним кроком. За допомогою шенкеля і ослаблення поводів дайте коня сигнал про поступове прискорення.
Перейдіть до руху риссю. При цьому контролюйте коня і його швидкість за допомогою своїх ніг, приводу і хлиста.
Щоб не втратити рівноваги, під час руху легко підстрибуйте в сідлі відповідно до рухами коня.

Тепер, коли ви освоїли рись, можна переходити до більш складного ходу - галопу.

Дізнайтеся, з якою середньою швидкістю бігає кінь.

галоп

Це алюр з найбільшою швидкістю руху - до 60 км / год (або від 6 до 18 м / с). Кінь спочатку висуває одну задню ногу, потім іншу і одночасно передню, розташовану по діагоналі, потім другу передню. Після цього кінь на мить зависає в повітрі. Під час такого руху чутно три удари копитами.

Щоб навчитися їздити галопом, дотримуйтесь таких правил:

Слідкуйте за правильністю своєї посадки. Ваші ноги повинні бути розташовані вздовж лінії сідла, максимально розслабте сідниці. Це полегшить процес контролю коні під час руху за допомогою ніг і стегон. Чи не сутультесь. Спину і плечі тримайте випрямленими. Легко рухайте свій таз взад і вперед відповідно до рухами тварини. Поводи під час бігу не натягуйте, тримайте їх так, щоб голова коня не опускалася, а була розташована прямо. Сильно не нахиляйтеся в сідлі, щоб в разі зупинки не вилетіти через голову коня на землю.
Для того щоб скакати на коні галопом, потрібно не одне заняття у досвідченого тренера. Спочатку вершник повинен сісти в сідло, встановивши центр ваги на середині сідла. Потом, переместив свой вес на задние ноги лошади, человек сигнализирует животному о том, что пора приготовиться к движению. Дальше нужно направить поводья в сторону бега и проконтролировать шенкеля. Конечный этап — лёгкое движение внутреннего бедра вперёд и отвод его ниже.
Задавайте темп лошади и контролируйте её движения с помощью шенкелей.

Видео: Как передвигается лошадь

Как ездить без седла и экипировки

Переход к езде верхом без седла и экипировки — очень ответственный момент. Это не безопасно. Для этого всадник должен уметь кататься на лошади на очень высоком уровне.

При езде без седла и экипировки соблюдайте такие правила:

Сидя в седле, согните ноги так, чтобы они образовали тупой угол. Не сутультесь, сидите прямо. Поясница должна быть расслаблена. В таком положении легче держать равновесие на лошади.
Обязательно накиньте на спину лошади вальтрап, чтобы он впитывал её пот во время бега. При езде без вальтрапа пот испачкает вам штаны.
Лучше не практиковать езду на коне без всей экипировки сразу. Отказывайтесь от разных элементов амуниции постепенно. Сначала попробуйте ездить без стремян, а потом поочерёдно и без других элементов. Поводья лучше оставить, чтобы в экстренной ситуации было легче управлять лошадью.
Выбирайте упитанную лошадь для езды, чтобы её хребет не выпирал. Так вы сможете сидеть комфортно, кости коня не будут вам мешать и натирать кожу.
Во время езды без экипировки сидите на холке лошади и двигайтесь в соответствии с движениями животного и его аллюрами.

Видео: как правильно ездить без седла

типові помилки

При верховой езде встречаются такие типичные ошибки:

Поднятие рук слишком высоко и небольшие махи ими. Это делают начинающие всадники для сохранения равновесия. В таком случае поводья сильно ослабляются, они опускаются, и человек не может тщательно контролировать движения коня. Помните, что поводья должны быть несильно натянуты, чтобы животное чувствовало контроль со стороны человека.
Сильное напряжение ног. Так вы всё время давите на бока коня, и он воспринимает это как сигнал ускорения. Кроме этого, напряжённые ноги будут сильно утомляться, и езда верхом не доставит вам никакого удовольствия. Следите, чтобы всё тело было расслабленным.
Во время езды всадник сутулится. Это самая распостранённая ошибка. Корпус должен быть выпрямленным, чтобы не нарушалось равновесие.
Подтягивание коленей и пяток кверху. Следите, чтобы нога свободно свисала от бедра.
Наклонение туловища вперёд. Это происходит инстинктивно у новичков. Сидите прямо, а плечи отведите слегка назад. Наклонение вперёд нарушает равновесие.

Читайте также, сколько в среднем живут лошади.

Заходи безпеки

Чтобы верховая езда была безопасна для вас, нужно знать, как правильно вести себя с лошадью до и после занятий. Дотримуйтеся наступних рекомендацій:

подходите к животному только с левой стороны, сперва окликнув его;
водите коня в поводу, идя справа;
угощения животному давайте только после разрешения тренера до или после занятий на открытой ладони;
на занятиях всё делайте по команде тренера, чётко выполняйте его указания;
перед занятием снимите все украшения, волосы свяжите и проследите, чтобы на одежде ничего не болталось (свободно висящие предметы легко могут зацепиться за какой-нибудь элемент амуниции или напугать животное);
перед каждым занятием проверяйте снаряжение коня. Оно должно быть чистым и подходить по размеру животному (слишком широкая или узкая амуниция доставляет дискомфорт лошади, и это портит качество езды);
привязывайте лошадь перед чисткой;
перед занятием проверьте, есть ли поблизости предметы, которые могут напугать коня (это могут быть играющие дети, машины или даже мусор). Устраните возможные источники страха, чтобы избежать непредвиденной ситуации;
во время занятия избегайте контакта лошади с другими лошадями. Они могут начать брыкаться;
после езды надо похвалить коня, почистить его и медленно отвести к стойлу, одобрительно разговаривая с ним.

При общении с лошадью нельзя:

подходить сзади или спереди, чтобы животное не ударило вас ногой или головой;
засовывать руку через решётку в стойло, чтобы конь вас не укусил;
выпускать поводья из рук, когда выводите лошадь из конюшни;
оставлять коня без присмотра;
громко кричать, резко двигаться, чтобы животное не испугалось;
оставаться наедине с конём, если вы новичок. Сначала вы должны научиться поведению с животным, чтобы в случае непредвиденной ситуации знать, как действовать;
наклоняться под шею или под живот лошади. Она может испугаться, ударить вас, затоптать или встать на дыбы.

Как видим, верховая езда — это увлекательное, но тяжёлое занятия. Для того чтобы научиться ездить на коне профессионально, должно пройти много тренировок. Но главное в этом деле — терпение. Лишь оно и любовь к животным помогут вам освоить технику верховой езды на высоком уровне.